Séances

Séances individuelles de 1h30 : Breathwork + Coaching

Un seul rendez-vous peut vous apporter beaucoup !

Plongez dans une expérience unique, personnelle et profonde, conçue spécialement pour vous.

Votre façon de respirer reflète votre manière de vivre et met en évidence vos blocages.

C’est la raison pour laquelle chaque séance individuelle commence par une analyse de votre respiration afin de prendre connaissance de votre schéma respiratoire et de l’adapter si besoin.

En bénéficiant d’un coaching personnalisé, votre séance est optimale !

1 séance pour retrouver clarté et sérénité : 120€ Un engagement peut installer votre bien-être dans la durée : 4 séances à 400€
séance de Breathwork paris
Déroulé d’une séance en présentielle

La séance dure environ 1h30 avec le coaching. Celle-ci se déroule allongée, de manière confortable, avec les yeux fermés.

Nous débutons toujours par une analyse et une interprétation de votre respiration, puis le rappel de votre intention. Vous commencez à respirer par la bouche, en connectant l’inspiration avec l’expiration sans faire de pause. Durant cette phase active, accompagnée de musiques dynamiques, nous vous guidons avec des affirmations tout en activant des points d’acupression. Afin d’intégrer au mieux vos émotions, nous vous invitons également à faire du son et du mouvement.

Après avoir voyagé dans les confins de votre esprit et de votre corps, nous vous proposons un temps d’intégration durant lequel vous pourrez vous relaxer sur une musique douce.

Pour terminer, nous échangerons sur votre expérience et vos ressentis.

Déroulé d’une séance individuelle en ligne

La séance en ligne vous permet de pratiquer où que vous soyez, dans le confort de votre espace personnel ou sur votre lieu de travail.

Nous avons suivi une formation supplémentaire, axée spécifiquement sur la facilitation en ligne de la méthode, et nous pouvons vous assurer que c’est tout aussi efficace. Il s’agit d’une version adaptée de la technique, qui vous donne davantage d’autonomie, car vous apprenez en même temps à vous auto-faciliter, vous permettant ainsi d’apprendre à vous soutenir dans votre propre pratique de la respiration.

Ce qu’il faut savoir

Les séances en ligne se font en partie allongée, prévoyez :

  • un tapis ou votre canapé
  • des écouteurs et votre ordinateur ou votre téléphone avec une caméra
  • une couverture
  • une bouteille ou un verre d’eau
  • une tenue confortable !
  • un carnet et un stylo

Important

  • Après avoir payé en ligne, vous recevrez un mail de confirmation avec le lien zoom (vérifier vos spams).
  • Être à l’heure ! Connectez-vous quelques minutes avant le début.
  • Les séances annulées ne sont pas remboursables, mais vous pouvez les reprogrammer sur un autre créneau.
Les contre-indications

Le breathwork n’est pas recommandé dans les cas suivants

  • Problèmes cardiaques : antécédents d’infarctus, d’insuffisance cardiaque ou de troubles cardiaques graves
  • Hypertension artérielle non contrôlée nécessitant un suivi médical
  • Épilepsie
  • Troubles psychiatriques graves : schizophrénie, psychoses, troubles bipolaires non stabilisés
  • Traumatismes et blessures importantes : chirurgie récente, fractures
  • Glaucome ou décollement de rétine
  • Ulcère actif
  • Asthme sévère : (Si non contrôlé et sans inhalateur disponible pendant la séance).
  • Grossesse

En cas de doute, consultez un professionnel de la santé avant de réserver votre séance. Fournissez-lui toutes les informations nécessaires sur vos symptômes et traitements en cours afin de garantir que la pratique soit sûre pour vous.

Depuis que nous facilitons les séances de respiration, nous avons accompagné des enfants, des hommes et des femmes âgés de 6 à 75 ans. La pratique de Transformational Breath® a l’avantage de pouvoir s’adapter à des rythmes personnalisés pour chaque individu, tout en restant efficace.

Prise de rendez-vous et règlement, séance individuelle

Pour toute séance individuelle, en ligne ou en présentiel,
  • Contactez nous d’abord par téléphone pour choisir votre horaire.
  • Ensuite un lien de paiement vous sera  envoyé par mail.
Prendre rendez-vous avec Angélique (Sartrouville) 06 22 20 42 66
Prendre rendez-vous avec Tiffany (Malakoff) 06 73 86 33 49

Séances de breathwork collectives en ligne :
C’est simple et pratique

Séances collectives en ligne de 1H30

De 19H30 à 21h et de 9h30 à 11h

Tarif :  30€ la séance

Pourquoi s’inscrire ?

Pour le plaisir de se faire du bien. Pour un moment de répit, un moment pour soi. Pour faire émerger une solution à un problème. Pour aller mieux. Pour la joie de vivre.
Déroulé d’une séance
Un thème différent à chaque séance pour vous accompagner dans votre transformation personnelle. Ouverture : Nous ouvrons la séance en introduisant le thème, nous vous expliquons ce qu’est le breathwork, ce qui peut se passer pendant une séance et nous répondons à vos questions. 15 minutes 1ere partie : Méditation et introspection en lien avec le thème de la séance. 15 minutes 2ème partie : Danse du souffle et séance de transformational breath accompagnée par une playlist unique de 40 minutes. 3ème partie : Phase d’intégration de la séance sur de la musique douce. 10 minutes Clôture : Un temps d’échange et de partage sur votre séance et vos ressentis. 10 minutes
séance de Breathwork paris

Séance de Breathwork en ligne – 1h30

Jeudi 12 février de 19h30 à 21h
Zoom – 30€
Avec Tiffany
Thème : Se libérer du passé
Un souffle à la fois, laisse partir ce qui ne te sert plus.
Je reserve ma place
séance de Breathwork paris

Séance de Breathwork en ligne – 1h30

Samedi 14 février de 9h30 à 11h
Zoom – 30€
Avec Tiffany
Thème : Le feu sacré de l’amour
A chaque respiration mon cœur s’embrase.
Je reserve ma place
séance de Breathwork paris

Séance de Breathwork en ligne – 1h30

Samedi 5 mars de 19h30 à 21h
Zoom – 30€
Avec Tiffany
Thème : Renouveau et liberté
Libère toi en cette semaine de pleine lune.
Je reserve ma place
séance de Breathwork paris

Séance de Breathwork en ligne – 1h30

Samedi 14 mars de 9h30 à 11h
Zoom – 30€
Avec Angélique
Thème : Lâcher l’ancien
Déleste toi de ce dont tu n’as plus besoin.
Je reserve ma place

Séances collectives en ligne de 30 min

De 13h à 13h30

Tarif :  20€ la séance

Pourquoi s’inscrire ?

Offrez-vous 30 minutes pour souffler, relâcher la pression et revenir à vous-même grâce à une séance courte de Transformational Breath®.

Un moment pour vous, où que vous soyez.

En ligne, simple et accessible, cette pause bien-être s’intègre facilement à votre journée, sans déplacement. Que vous soyez à votre bureau ou chez vous, en seulement 30 minutes, vous rechargez vos batteries et créez de bonnes conditions pour continuer votre journée.
Déroulé d’une séance
Ouverture : Rappel des consignes 1ere partie : Respiration active 20 minutes 2eme partie : Intégration 5 minutes Clôture : Échanges sur vos ressentis 5minutes
séance de Breathwork paris

Séance de Breathwork en ligne – 30min

Le mardi 10 février, de 13h à 13h30

Zoom – 20€
Avec Angélique
Je reserve ma place
séance de Breathwork paris

Séance de Breathwork en ligne – 30min

Le jeudi 12 février, de 13h à 13h30

Zoom – 20€
Avec Angélique
Je reserve ma place
séance de Breathwork paris

Séance de Breathwork en ligne – 30min

Le mardi 10 mars, de 13h à 13h30

Zoom – 20€
Avec Tiffany
Je reserve ma place
séance de Breathwork paris

Séance de Breathwork en ligne – 30min

Le jeudi 12 mars, de 13h à 13h30

Zoom – 20€
Avec Angélique
Je reserve ma place
Séances individuelles coaching en ligne

Séances individuelles de 1H : coaching (en ligne ou en présentielle) 

Être au clair avec ce qui se passe en soi

Ce rendez-vous d’une heure (en présentiel ou à distance) vous permet de mettre plus de clarté sur une zone d’ombre ou d’incertitude en vous.

Il est conçu pour :

  • Vous apporter le soutien nécessaire afin de préparer un événement important – relever un défi professionnel ou personnel.
  • Échanger après une séance de groupe pour mieux comprendre et intégrer votre expérience.
  • Offrir un espace de parole et d’écoute, pour accompagner les prises de conscience.
  • Vous aider à identifier vos conditionnements et vos résistances, et à cultiver une nouvelle posture intérieure.

Tarif :  80€

Prise de rendez-vous et règlement, séance individuelle

Pour toute séance individuelle, en ligne ou en présentiel,
  • Contactez nous d’abord par téléphone pour choisir votre horaire.
  • Ensuite un lien de paiement vous sera  envoyé par mail.
Prendre rendez-vous avec Tiffany 06 73 86 33 49
Prendre rendez-vous avec Angélique 06 22 20 42 66

Témoignages

Chaque respiration est différente et apporte quelque chose de nouveau. Pour ma part, la première m’a très rapidement permise de lâcher une grande tristesse qui m’empêchait d’avancer depuis longtemps sans que je le sache. La deuxième m’a fait plonger dans un souvenir d’enfance, me proposant d’aller visiter un moment de ma vie durant lequel j’avais cristallisé de la peur… Quoi qu’il en soit, on se sent plus légère après.
Audrey

Comptable - 43 ans

Cela fait plusieurs mois que je fais des séances de respiration et je ne m’attendais pas à vivre une telle aventure de vie. Tiffany et Angélique sont douées et adorables ! Depuis que je fais des séances, je me sens davantage en accord avec moi-même. Mes peurs se font plus discrètes et j’arrive à lâcher davantage prise. Je me sens mieux dans mon corps. Le chemin n’est pas fini mais j’ai trouvé un super outil.
Murielle

Chef d’entreprise – 45 ans

Cette méthode de respiration consciente m’a permis de me recentrer, de me réaligner avec celle que je veux être. Elle m’a permis de prendre du recul sur ma vie qui passe à 100 à l’heure. Cette technique me correspond car il y’a de l’action, pas que du souffle comme la sophrologie. L’utilisation du son, des mouvements et des points de compression est libératrice. C’est une méthode douce qui entraîne des changements profonds.
Harmony

Conseillère – 42 ans

Je fais des séances à distance avec Namah Breath et j’en suis ravie. Cela me permet d’être plus ancrée, de libérer mes émotions et j’ai remarqué qu’après les séances de respiration, j’ai toujours l’esprit plus au clair et ça booste ma créativité. Angoissée par nature, cela me permet aussi de me sentir plus apaisée au quotidien. Merci pour votre professionnalisme et votre gentillesse.
Emmanuelle

Éducatrice – 35 ans

Je fais régulièrement des séances de Transformational Breath et j’adore ! C’est un outil avantageux qui m’aide beaucoup pour plein de domaines différents. Ça relance mon inspiration parfois un peu bloquée et ça me soutient au quotidien pour mes troubles émotionnelles et de l’attention. En tant que TDAH et hyper sensible, je peux dire que ça aide à se recentrer et faire descendre la pression.
Julie

Artiste – 27 ans

Ma dernière séance a été un vrai temps de ressourcement. Cette méthode est de loin la plus efficace de toutes celles que j’ai déjà testé. Le travail avec les points de pression est vraiment super efficace, et j’aime beaucoup la danse du souffle qu’on fait au début. Parfois ça me fait sourire, parfois pleurer mais ça m’aide surtout à être au clair avec moi-même et ne plus procrastiner comme je fais avant.
Grégory

Ostéo – 30 ans

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message de la respiration pour toi !

Quand la respiration s’en mêle, tout se démêle.
Naturelle et universelle, je suis destinée à te faire vivre ta réalité, créée. au rythme de ton existence.
En ce sens, je te suggère d’aérer l’atmosphère de ton intérieur pour accomplir tes projets ultérieurs.
Ne te prive pas de mon appel d’air !
Généreuse et aventurière, je te promets de te soutenir inconditionnellement tout au long de ton cheminement.
Mise à disposition depuis ta conception, tu ne m’as pas toujours prêté attention. Et pourtant… Que tu me rendes paresseuse, profonde ou agitée, au fil des jours qui passent, je te permets, quoi qu’il en soit, d’exister.
Je suis présente à chacun de tes pas, de tes précipitations, de tes rires ou de tes soupirs.
Parce que je suis témoin de tes apnées, je te propose de me laisser tourbillonner dans le monde de tes ombres et de tes décombres, pour faciliter ta guérison.
Source de vie aux pouvoirs infinis, j’apaise les dépits autant que j’embrasse avec fraîcheur les fourberies.
Alors apprends à m’utiliser, pour ne pas t’épuiser… Toi, l’inspiré en quête d’Essentiel.
Ample, apaisée ou rythmée, la cadence de mon mouvement s’ajuste en fonction de ta visée…
Tu n’as plus qu’à pratiquer pour me laisser devenir la révélatrice de ton âme d’artiste.
Heureuse d’être dans l’air du temps, je suis à ton service pour œuvrer à l’édification de nouvelles fondations, soutenues par le souffle de la liberté qui danse depuis la voie lactée.

Tiffany Bourrut Lacouture – Angélique Toupin